5+1 πράγματα που πρέπει να προσθέσεις στη γκαρνταρόμπα σου το 2021

Η αλήθεια είναι πως το ντύσιμο κατά τη διάρκεια του χειμώνα δεν είναι και η πιο εύκολη υπόθεση. Μπορεί τα σύνολα σου να απαιτούν λίγη περισσότερη σκέψη (αφού πρέπει να εξετάσεις αν σε καλύπτουν από το κρύο), είναι όμως απίστευτα εύκολο να παραμείνεις κομψή και στυλάτη. Όπως λοιπόν λένε και οι παλιοί: Δεν θέλει κόπο … Continue reading 5+1 πράγματα που πρέπει να προσθέσεις στη γκαρνταρόμπα σου το 2021

5+1 ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΣΤΟΡΕΛΑΙΟ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΟΥ

Κάνε άκρη λάδι καρύδας, υπάρχει ένας νέος σωτήρας ομορφιάς που ετοιμάζετε να μπεί στις ρουτίνες μας! Το καστορέλαιο είναι το συστατικό που μπορεί να κάνει κυριολεκτικά οτιδήποτε! Χρησιμοποιείται τακτικά σε θρεπτικές φόρμουλες για τα μαλλιά και το δέρμα (για κυριολεκτικά χιλιάδες χρόνια αφού είναι άλλη μια από τις καλές παλιές θεραπείες της Αρχαίας Αιγύπτου), το … Continue reading 5+1 ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΣΤΟΡΕΛΑΙΟ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΟΥ

5 & 1 λόγοι για να εντάξεις τους σπόρους chia στην διατροφή σου

Οι σπόροι τσία έχουν λάβει ιδιαίτερη φήμη τα τελευταία χρόνια, καθώς αποτελούν μια «διατροφική» βόμβα. Μπορείς να τα βάλεις σε οτιδήποτε από smoothies έως και σαλάτες ώστε τα ενισχύσεις με πρωτεΐνη, υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες. Οι σπόροι τσία είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και μέταλλα τα οποία θα σου προσφέρουν μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την … Continue reading 5 & 1 λόγοι για να εντάξεις τους σπόρους chia στην διατροφή σου

5+1 Fitness Stars που όλοι ακολουθούν στο Instagram

Ξέρετε πώς το να βλέπετε στην αρχική σας στο Instagram απίστευτα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά (και εξίσου καλομαγειρεμένα υγιεινά φαγητά) μπορεί να σας ενθουσιάσει για να φάτε κάτι υγιές; Κάπως έτσι είναι και με τους fitness influencers. Ακολουθήστε τις πιο badass γυναίκες που δημοσιεύουν selfies από το γυμναστήριο με λεζάντες για την προπόνηση τους, τα … Continue reading 5+1 Fitness Stars που όλοι ακολουθούν στο Instagram