Ξέρετε πώς το να βλέπετε στην αρχική σας στο Instagram απίστευτα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά (και εξίσου καλομαγειρεμένα υγιεινά φαγητά) μπορεί να σας ενθουσιάσει για να φάτε κάτι υγιές; Κάπως έτσι είναι και με τους fitness influencers. Ακολουθήστε τις πιο badass γυναίκες που δημοσιεύουν selfies από το γυμναστήριο με λεζάντες για την προπόνηση τους, τα βίντεο του εαυτού τους να κάνουν άρση θανάτου (dead-lift) δύο φορές το βάρος τους, ή να κάνουν κάποιο επικό headstand της γιόγκα, και τι στοίχημα πως θα αισθανθείτε πιο πρόθυμοι να “στάξετε” λίγο παραπάνω στην επόμενη σας επίσκεψη στο γυμναστήριο.

Ορίστε κάποιες Instagram queens που θα έπρεπε να ακολουθείς για τα σωστά sweaty good vibes.

1. @brittnebabefitness

Αν δεν είσαι πολύ fan το γυμναστηρίου αλλά θες να γίνεις get fit, το προφίλ της Brittne είναι γεμάτο με full-body workouts που μπορείς να κάνεις κυριολεκτικά στην κουζίνα σου (γιατί κι εκείνη εκεί γυμνάζεται)

2. @linnlowes

Αυτή η Σουηδή γυμνάστρια δίνει συνεχώς πολύ χρήσιμες πληροφορίες αναφορικά με το strength training και πως να εκμεταλλευτείς  στο έπακρο  κάθε προπόνηση σου. Αφήστε που οι φωτογραφίες της Linn με το άλλο της μισό (και τα σκυλιά τους) είναι the cutest ever.

3.@kelseywells

Η απάντηση στην ερώτηση σου (συνοδευόμενη με βλέμμα απορίας) “Τι στο καλό κάνει αυτό?” όταν μπαίνεις στον όροφο με τα όργανα στο γυμναστήριο!

4.@chontelduncan

Γιατί ωραία είναι και τα βάρη… Αλλά είναι μερικές φορές που απλά θέλεις να βαρέσει κάτι!!!!

5.@ChristmasAbbott

Θα μπορούσες να την αποκαλέσεις και Μις Κρόσφιτ – αυτό –

+1@AmandaBisk

Κάνει γιόγκα, crossfit και ακόμα περισσότερο βγάζει απίστευτες φωτογραφίες σε απίστευτα μέρη – συνήθως με το κεφάλι κάτω και τα πόδια στον αέρα – όπως μπορεί ο καθένας! xD

B O N U S

@Blogilates

Η Cassey Ho είναι μια body positive certified fitness instructor (ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ!!!!) ή οποία εκμοντέρνισε το Pilates κι έκανε τους 1.4 εκατομμύρια ακόλουθους της στο Instagram να το αγαπήσουν.

 

Athena